Остров долголетия

Жители небольшого греческого острова в среднем живут на десять лет дольше, в сравнении с остальной Западной Европой. В чем же заключается секрет долгой жизни на острове Икария?

Может быть, секрет заключается в чистом воздухе и беззаботной жизни. Или тайна долголетия подкрепляется свежими овощами и козьим молоком. Может быть, секрет долголетия в том, что остров Икария представляет собой горную местность с гранитными скалами. Сколько бы мы не гадали, но Стаматис Мораитис лучше других знает про все, что связано с долголетием. Вот его и послушаем.

«Секрет долголетия в вине», говорит он, держа в руках бокал вина, «чистое, без всяких вредных примесей». «Вино на полках магазинов содержит много консервантов. Наше вино делается без всяких химических добавок».

Стаматис отметил свой 98-летний день рождения в канун Нового Года. Он говорит, что он еще старше, но в его документах написано, что он родился 1 января 1915 года. Его побеленный дом окружают оливковые деревья, фруктовые деревья и виноградники. Мораитис делает около 700 литров вина в год.

«Вы все это выпьете?», спросили ошеломленные журналисты. «Нет, я выпью все это со своими друзьями».

Остров продлил жить Стаматиса на 45 лет, тогда как врачи предвещали максимум 9 месяцев. 45 лет назад Мораитис жил в США, где ему был поставлен диагноз рак легких и приговор к смерти через 9 месяцев.

«Я пришел домой к жене, и сказал, чтобы она похоронила меня на острове Икария, рядом с моими предками», рассказывает Стаматис. Наш рассказчик пребывает в полном рассвете сил, в его глазах сложно не заметить жизнелюбивый блеск.

«Я нашел своих друзей детства и начал с ними пить. Я думал, что, по крайней мере, умру счастливым», рассказывает долгожитель о начале жизни на острове.

«Каждый день я собирался с друзьями, пил вино и просто ждал. Прошло время, и я стал чувствовать себя намного лучше. Прошли злополучные девять месяцев, а я чувствовал себя просто прекрасно. Прошло 11 месяцев, а я чувствую себя еще лучше! Сегодня, 45 лет спустя, я все жив», хвастается Стаматис и продолжает: «Несколько лет назад я вернулся в Штаты, и попытался найти врачей, которые поставили мне страшный диагноз. Но я не смог найти их, все они уже умерли».

История Стаматиса не единственная, на острове Икария вы найдете немало подобных рассказчиков.

В последние годы многие ученые и врачи собирались на острове у побережья Турции, для того, чтобы понять секрет долголетия его обитателей.


Остров Икария получил свое название от греческого мифа об Икаре. На протяжении веков этот кусок земли славился своими целебными горячими источниками воды. Совсем недавно Икария был назван National Geographic «голубой зоной», в которой жители долго живут. Среди других «голубых зон» Окинава в Японии, Сардиния в Италии и Лома Линда в Калифорнии.

Особый интерес ученых был проявлен к жителям острова старше 65 лет. Восемь тысяч островитян живут на 10 лет дольше, чем большинство европейцев и имеют значительно лучшее здоровье. 6 из 10 человек старше 90 лет по-прежнему активны.

Есть много важных факторов, влияющих на продолжительность жизни жителей острова. Они едят много рыбы и овощей, почти не употребляя в пищу мясо.

Большинство блюд готовится с оливковым маслом. Пожилые люди ежедневно пьют горный чай из сушеных трав, таких как тимьян, мята, ромашка. Вместо сахара они используют местный мед.

Уровень курения был значительно ниже, чем в Европе. Дневной сон это почти обязательство среди островитян, темп жизни более расслабленный. Люди очно общаются со своими друзьями, семьей, и в умеренных количествах пьют вино. Уровень депрессии и слабоумия также очень низок.

«Жители острова Икария также страдают от заболеваний, таких как рак или сердечно-сосудистые проблемы, но проходят их на более позднем этапе - на 10 лет позже, чем европейцы», говорит кардиолог из Университета Афин.

«Я не ем обработанные пищевые продукты, не курю и стараюсь избегать стресса», говорит 102-летняя жительница острова.

А вы хотите долго и здорово жить?