Странные вещи, которые люди делают во сне

С каждым днем увеличивается число людей, обращающихся за специализированной помощью по вопросам сна. Некоторые из них даже проявляют странную активность в ночное время. По данным официальной статистики в Фонда психического здоровья в Великобритании более 30% британцев имеют проблемы со сном. Это может привести к серьезным психическим и физическим проблемам целой нации, говорит BBC.

Клиники в Великобритании принимают в неделю до 50 новых пациентов, которые жалуются на сон. Особенно часты случаи, когда люди делают странные вещи, находясь в глубоком сне.

Создание и отправка текстовых сообщений. Технологии играют важную роль в нашей повседневной жизни. Поэтому не удивительно, что эксперты видят тесную связь между технологией и выходками во время сна. Все больше людей жалуются на отправку SMS во сне, говорит д-р Кристи Андерсон, который образовал клинику неврологии в Великобритании. В этом нет ничего удивительного, учитывая процент британцев, владеющих мобильными телефонами (92%). «Многие люди просто повторяют во сне то, что они делали в течение дня», говорит д-р Андерсон. Такое поведение относится к паросомнии. Это нежелательное поведение, которое происходит во время сна. Она может варьироваться от легкого открытия глаз, пока вы спите, до нахождения за рулем автомобиля. «Проблема в том, что люди часто оказываются в таких ситуациях, когда находятся дома, вне помещения больницы», сказал д-р Крис Идзиковски, директор клиники для исследования сна в Эдинбурге. «Но я считаю, что исследования будут продвигаться в ближайшие несколько лет, с помощью уже созданных устройств, которые люди могут брать к себе домой». Интересно, что SMS, которые посылают люди во сне, как правило, не имеют смысла.

Еда. Необъяснимые пустые упаковки бросаются в глаза только на следующее утро. Закуска во время сна не является такой уж большой проблемой, но в крайних случаях классифицируются как ночной синдром питания. Люди, страдающие расстройствами сна, могут появляться на кухне несколько раз в течение ночи, но не помнят, когда они просыпались. Вы не только потеряете сон, но можете легко приобрести лишние килограммы, которые вызывают целый ряд других физических и психологических проблем. «Лунатики нередко едят во сне, часто это связано с тем, что они пошли спать голодным или ведут диету в течение дня», говорит д-р Андерсон. Есть случаи, когда они даже готовят по ночам. Как правило, проснувшись утром, человек не помнит ничего из того, что он сделал. Это как амнезия, говорят эксперты.

Секс. Секссомния - состояние, при котором люди занимаются сексом во время сна. Чаще появляется в периоды стресса или под влиянием алкоголя, наркотиков. По словам доктора Идзиковски, секссомния – вид парасомнии. Происходит это в основном в период «глубокого сна», когда ум и сознание полностью отключаются, и работает только часть мозга, которая отвечает за первичную реакцию. «Это инстинктивное поведение, люди не осознают себя в то время», говорит Идзиковски.

Проблемы с дыханием. Во время сна человек может перестать дышать, это чаще всего проблемой под названием апноэ сна. Данная проблема наиболее часто сопровождается храпом. Горло расслабляет мышцы и блокирует дыхательные пути. По данным последних испытаний, проведенных британцем Полом Асбри, он перестал дышать в течение 26 секунд. «Я был очень испуган, когда узнал. Просто паника при мысли, что я не дышал так долго. Я думал, у меня были проблемы с храпом, но все намного серьезнее».

Синдром взрывающейся головы. Спите спокойно, и вдруг как бомба взрывается в голове. Это так называемый синдром взрывающейся головы - внезапные и громкие звуки, доносящиеся из вашего мозга. Это еще одна версия парасомнии. Те, кто страдают от этого, описывают звук взрыва бомбы, гром или звук выстрела из пистолета. Проблема несерьезна и имеет только стрессовые последствия. Есть случаи, когда люди бегут к окнам, думая, что что-то случилось. В большинстве случаев синдром не повторяется часто, но есть примеры, когда проблема не устранена в течение многих лет.